Angebot Laufkurse

Neuer Anfängerlaufkurs “ABSOLUTE BEGINNER” in 2020

Endlich wieder in der Gruppe laufen (unter Einhaltung der Corona Schutzregeln)! Beginne jetzt, werde mit mir fit und finde den Spaß am Laufen

 

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 Du wolltest schon immer mit dem Laufen anfangen, weisst aber nicht wie?

 

 Du hast keine Lust alleine zu beginnen?

 

 Du willst etwas für Deine Gesundheit tun und vielleicht das erste mal 5km am Stück laufen?

 
 
 

..dann bist Du bei mir genau richtig!

 
 
 

Kursbeginn: Dienstag 22.09.2020
Kursende: Dienstag 24.11.2020
Uhrzeit: 18.00 bis 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 Wochen
Kursgebühr: 99,- Euro (***early bird Preis bis 31.08.2020   >89,-€)
Treffpunkt: Parkplatz Stadtwald in Euskirchen

 
 

von 0 auf 40 Minuten

 
 

● 10- wöchiger Trainingsplan zum Eigentraining
● laufen mit einer Gruppe Gleichgesinnten
● Wir erlernen das Lauf ABC und gesunden und gelenkschonenden Laufstil

 
 

betreute Trainingseinheiten unter meiner Anleitung

 

● „Slow Running“
● absolute Anfänger
● begrenzte Teilnehmerzahl

 

 

Neuer Laufkurs "NEXT LEVEL" in 2020

 Laufen muss Spaß machen und ich zeige Dir den richtigen Weg!

 

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DU läufst schon gut 30 Min.am Stück?

 

 DU möchtest mehr laufen, besser laufen und das "NEXT LEVEL" erreichen?

 
 
 

....dann bist du in meinem Laufkurs für Fortgeschrittene genau richtig!

 
 
 

Kursbeginn: 22.09.-25.11.2020 - immer mittwochs
Kursende: Mittwoch 25.11.2020
Uhrzeit:18.00 bis ca. 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 Wochen
Kursgebühr: ab 1.9.2020 119,- Euro
early bird Preis (bis 31.08.2020) 99€
Treffpunkt: Erftstadion Parkplatz, Keltenring

 
 
 

Von 30 Min auf 10km + X

 

● schrittweise Heranführen an ein längeres, gesundes Laufen
● langsames Laufen im Team & sukzessive Steigerung von Kilometern bis mind. 10KM + x
● betreute Trainingseinheiten unter meiner Anleitung und einer zusätzlichen Laufbetreuung
● verschiedene Lauftrainingsformen um Deinen Lauf zu verbessern
● laufspezifisches Kraft-, und Techniktraining
● begrenzte Teilnehmerzahl